いつもは可愛い甘えん坊な愛猫が、夜になるとひどい夜泣き…。
「どうして鳴くんだろう？」と理由もわからず、寝不足で辛い毎日を送っていませんか？
「無視するのがいい」「ほっとくしかない」と聞くけれど、もし病気のサインだったらと思うと不安になりますよね。
「もうサプリや薬に頼るしかないの…？」と悩んでいるかもしれません。
この記事では、夜泣きの本当の原因から、今すぐできる具体的な対策、効果的な対策グッズ、そして夜泣きを止める方法まで、あなたが知りたいすべての答えを用意しました。
この記事を読み終える頃には、愛猫との穏やかな夜を取り戻すための道筋がはっきりと見えているはずです。
- 甘えん坊な猫が夜泣きする主な理由がわかる
- 夜泣きをほっとくことのリスクが理解できる
- 夜泣きの具体的な対処法や予防法がわかる
- 年齢別に異なる夜泣きの原因と対応法を学べる
甘えん坊な猫の夜泣きをほっとくのはNG？理由と対処法を解説
いつもそばにいたがる甘えん坊な愛猫の夜泣き。
「無視するしかないのかな」「ほっとくべきなのかな」と悩みながら、鳴き声に耳を傾ける夜は辛いものですよね。
飼い主さん自身の睡眠不足やストレスも心配ですが、もしかしたらその鳴き声は、ただのわがままではない、愛猫からのSOSサインなのかもしれません。
ここでは、甘えん坊な猫の夜泣きを「ほっとく」のがなぜNGなのか、その理由と今日からできる具体的な対処法を詳しく解説していきます。
一緒に穏やかな夜を取り戻しましょう。
なぜ鳴くの？甘えん坊な猫の夜泣きの理由
甘えん坊な猫が夜中に鳴くのは、単に「甘えたい」という気持ちだけでなく、様々な理由が隠されていることが多いです。
夜泣きは猫からの重要なメッセージなので、サインを見逃さずに原因をじっくり観察することが解決への第一歩になります。
一体どんな理由が考えられるのか、一つずつ見ていきましょう。
飼い主さんへのアピール
甘えん坊な性格の猫にとって、飼い主さんは安心できる特別な存在です。
「もっと注目してほしい」「一緒に遊んでほしい」という気持ちから夜泣きをすることがあります。
日中のスキンシップが不足していたり、飼い主さんが寝る準備を始めたりすると、「行かないで！」とアピールしているのかもしれません。
過去に夜鳴きで構ってもらった経験から、「鳴けば要求が通る」と学習し、習慣化しているケースも考えられます。
猫本来の習性と基本的な欲求
猫は本来、夕暮れや明け方に活発になる「薄明薄暮性（はくめいはくぼせい）」の動物です。
そのため、飼い主さんが寝ている時間帯に活動的になり、お腹が空いたり、遊びたくなったりして鳴くことがあります。
特に明け方の鳴き声は空腹のサインかもしれません。
また、トイレが汚れている不快感を知らせるために鳴くことも。
猫にとって鳴き声は、大切なコミュニケーション手段の一つなのです。
環境の変化によるストレス
猫はとてもデリケートで、環境の変化に敏感な生き物です。
引っ越しや模様替え、新しい家族が増えた、近所の工事がうるさい、といった変化は猫にとって大きなストレスとなり、不安から夜泣きを引き起こすことがあります。
また、日中の運動不足でエネルギーが有り余っていると、夜に退屈してしまい、遊び相手を求めて鳴くことも考えられます。
年齢による変化と病気のサイン
これまで見てきた理由の他に、猫の年齢も夜泣きに関係していることがあります。
例えば、新しい環境に慣れない子猫が不安から鳴いたり、歳を重ねたシニア猫が体の不調や認知機能の低下によって鳴いたりするケースです。
特にシニア猫の夜泣きは、何らかの病気のサインである可能性もゼロではありません。
ここではまず、「年齢も関係するんだな」という視点を持つことが大切です。
年齢別の詳しい原因や対処法については、後の「子猫とシニア猫で違う？年齢別の夜泣きの原因」の章で詳しく解説していきますね。
猫の夜泣きを無視したりほっとくのはNG？
「猫の夜泣きは無視するのが一番」という話を聞いたことがあるかもしれません。
しかし、すべての夜泣きを単純に無視したり、ほったらかしにしたりするのは非常に危険です。
なぜなら、鳴き声の裏には病気や強いストレスといった、見逃してはいけないSOSサインが隠れている可能性があるからです。
無視が有効なケースとは
もちろん、無視が有効な場面もあります。
それは、飼い主さんの気を引くための「要求鳴き」の場合です。
例えば、「もっと構って！」というアピールに対して毎回応えていると、「鳴けば要求が通る」と学習してしまいます。
このようなケースでは、一貫して無視を続けることで、「鳴いても無駄なんだ」と猫に学習させ、行動を修正する効果が期待できます。
無視してはいけない危険なケース
一方で、以下のようなケースで夜泣きを無視するのは禁物です。
【子猫の不安】
新しい環境に慣れず、不安で鳴いている子猫を無視し続けると、さらに不安を増大させてしまいます。
【高齢猫の認知症や痛み】
高齢の猫が認知症や体の痛みで鳴いている場合、それは助けを求めるサインです。
放置すれば症状が悪化しかねません。
【病気のサイン】
前述の通り、甲状腺機能亢進症などの病気が原因で鳴いていることもあり、この場合は適切な治療が必要です。
【強いストレス】
引っ越し後など、強いストレスを感じて不安から鳴いている場合、無視をするとさらにストレスを高めてしまいます。
まずは愛猫がなぜ鳴いているのか、その原因を慎重に見極めることが何よりも大切です。
いつもと違う様子なら、迷わず動物病院を受診しましょう。
うるさくてひどい猫の夜泣きを止める方法
「毎晩のように鳴かれて、もう限界…」と感じている飼い主さんもいるかもしれませんね。
ですが、諦めるのはまだ早いですよ。
猫の夜泣きは、原因に合った対処を根気よく続けることで改善が期待できます。
ここでは、具体的な対策をいくつかご紹介します。
日中のコミュニケーションと運動を充実させる
夜泣きの大きな原因の一つは、日中のエネルギー不足や欲求不満です。
まずは、日中に意識して遊んであげる時間を増やしましょう。
猫じゃらしなどのおもちゃで狩猟本能を満たす遊びを取り入れると、猫は心身ともに満足しやすいですよ。
特に効果的なのが、就寝前の15分〜30分程度、少し激しめに遊んであげることです。
思いっきり体を動かすことでエネルギーが発散され、夜はぐっすり眠ってくれる可能性が高まります。
遊びの終わりはおやつをあげたり優しく撫でたりして、興奮をクールダウンさせてあげてくださいね。
食事と水の環境を見直す
空腹や喉の渇きが夜泣きの原因になっていないか、一度見直してみましょう。
【食事の時間や量】
明け方にお腹が空いて鳴いているようなら、寝る直前に少量のフードを与えたり、1日の食事回数を増やしたりして調整してみてください。
また、タイマー式の自動給餌器を利用して、明け方にフードが出てくるように設定するのも非常に有効な手段です。
【新鮮な水】
水入れは常に清潔に保ち、いつでも新鮮な水が飲めるようにしておきましょう。
複数の場所に水飲み場を設置するのもおすすめです。
快適で安心できる睡眠環境を整える
猫が安心して眠れる環境づくりも、とても大切です。
猫は狭くて暗い、囲まれた場所を好むため、静かな場所に猫が気に入る素材のベッドや毛布で安心できる寝床を用意してあげましょう。
飼い主さんの匂いがついたタオルなどを置くと、さらに安心してくれます。
また、トイレは常に清潔に保ち、室温や湿度も猫が快適に過ごせるように調整してあげてください。
一般的に、猫が快適な室温は夏場で26～28℃、冬場で20～22℃程度と言われています。
試してみる価値あり！おすすめの夜泣き対策グッズ
日々のケアと合わせて、便利なグッズを取り入れるのも一つの手です。
グッズはあくまで補助的なものですが、愛猫の性格や夜泣きの原因に合わせて上手に使えば、飼い主さんの負担を軽くしてくれるかもしれません。
ここでは、夜泣き対策に役立つ可能性のあるグッズをご紹介しますね。
エネルギー発散・退屈解消に役立つおもちゃ
【自動猫じゃらし・電動おもちゃ】
飼い主さんが寝ている間でも、猫が一人で遊べるおもちゃです。
不規則な動きで猫の興味を引き、退屈を紛らわしてくれます。
様々なタイプの自動おもちゃがありますので、愛猫が夢中になりそうな一品を探してみてはいかがでしょうか。
【知育トイ（フィーダー）】
フードやおやつを中に入れて、知恵を使って取り出させるおもちゃです。
狩猟本能を刺激し、達成感も得られるため、ストレス解消に繋がります。
遊びながらおやつも食べられるので、猫も大喜びするはずです。
安心できる環境づくりに役立つグッズ
【キャットタワー】
上下運動ができるだけでなく、高い場所は猫にとって安心できる縄張りになります。
窓際に設置して外を眺められるようにすると、良い気分転換にもなりますよ。
【安心できるベッド・寝床】
猫の体がすっぽり収まるドーム型や、ふかふかのクッションなど、猫がリラックスできる寝床を用意してあげましょう。
飼い主さんの匂いがついたブランケットなどを入れてあげると、より安心して眠れます。
愛猫が最高にリラックスできる、お気に入りのベッドを見つけてあげてくださいね。
不安感を和らげるフェロモン製品
猫の頬から出るフェロモンに似た成分で、猫に安心感を与え、ストレスを和らげる効果が期待できる製品です。
スプレータイプやコンセントに差す拡散タイプなどがあります。
効果には個体差があるため、使用前には獣医師に相談するのがおすすめです。
夜泣き対策のサプリや薬は獣医師に相談を
色々な対策を試しても夜泣きが改善しないと、飼い主さんも心身ともに疲れてしまいますよね。
「サプリや薬で楽にしてあげられないか…」と考えることもあるかもしれません。
しかし、ここで一番大切なことをお伝えします。
サプリメントや薬は、自己判断で与えずに、必ず獣医師の指導のもとで使用するようにしてください。
なぜ獣医師への相談が必須なのか
これまで見てきたように、夜泣きの原因は様々です。
もし原因と違うサプリや薬を与えてしまうと、効果がないばかりか、かえって愛猫の健康を害してしまう危険性があります。
専門家である獣医師が診察し、原因を特定した上で、その子に合ったものを処方してもらうことが、最も安全で確実な方法なのです。
相談の前に準備しておくと良いこと
動物病院へ行く前に、以下の情報をまとめておくと診察がスムーズに進みます。
- いつから夜泣きが始まったか
- どんな鳴き方をするか（可能なら動画を撮っておくと◎）
- 夜泣きをする時間帯や頻度
- 夜泣き以外の変化（食欲、元気、排泄など）
- 生活環境の変化の有無
- これまでに試した対策と、その効果
提案される可能性のあるサプリメント
獣医師の判断により、不安やストレスが原因と考えられる場合、以下のようなサプリメントが提案されることがあります。
【ジルケーン】
牛乳由来の天然成分が主で、不安感を和らげる効果が期待されます。
動物病院で取り扱われることが多いサプリメントです。
【GABA（ギャバ）配合サプリメント】
神経の興奮を抑え、リラックス効果をもたらすとされるアミノ酸の一種です。
これらのサプリメントは医薬品ではないため、効果の現れ方には個体差があります。
サプリメントで改善が見られない場合や、症状が非常に激しい場合には、獣医師の判断で抗不安薬や睡眠導入剤といった医薬品が処方されることもあります。
これらは副作用のリスクも伴うため、必ず獣医師の指示に従って慎重に使用してください。
それでも続く甘えん坊な猫の夜泣き！注意点と環境改善
色々な対策を試してみても、愛猫の夜泣きがなかなか治まらない…。
そんな時は、飼い主さんも途方に暮れてしまうかもしれませんね。
しかし、諦めずに原因を探り、根気強く向き合っていくことが大切です。
ここでは、夜泣きが続く場合に特に注意したい点や、猫がより安心して眠れるための環境改善について、さらに詳しく見ていきましょう。
もしかして病気？注意したい夜泣きのサイン
これまでの対策で夜泣きが改善しない場合、単なる甘えやわがままではなく、何らかの病気が隠れている可能性があります。
特に、急に夜泣きが始まったり、鳴き声がいつもと違ったりする場合は、体調不良の重要なサインかもしれません。
いつもと違う鳴き声や様子
甲高い声やうめき声、犬の遠吠えのような声で鳴く場合は注意が必要です。
特に高齢の猫に見られる場合、認知症や体の不調が考えられます。
夜中だけでなく日中も執拗に鳴き続ける、鳴く頻度が異常に増えた、という場合もSOSのサインです。
夜泣き以外の危険なサイン
夜泣きに加えて、以下のような症状が見られる場合は、病気の可能性が高まります。
速やかに動物病院を受診しましょう。
- 食欲がない、または異常に食欲旺盛（食べるのに痩せる）
- 水を異常にたくさん飲む
- 急に痩せた
- 嘔吐や下痢を繰り返す
- ぐったりしている、または妙に落ち着きがない
- 呼吸が速い、苦しそう
- トイレ以外の場所で排泄してしまう
- 体を触られるのを嫌がる
これらの症状がある場合、甲状腺機能亢進症、認知症、関節炎などの痛み、歯周病、高血圧、泌尿器系の疾患といった病気が隠れていることがあります。
安易に「また甘えているのかな」と決めつけず、異変を感じたら、鳴き声の様子を動画で撮影するなど準備をして、迷わず動物病院で相談することが、愛猫の健康を守るために非常に重要です。
やってはいけない！夜泣きを悪化させる飼い主の行動
愛猫の夜泣きが続くと、飼い主さんも精神的に疲れてしまい、ついやってしまいがちな行動があります。
しかし、良かれと思ってした対応が、実は夜泣きをさらに悪化させ、猫との信頼関係を損ねる原因になることもあるのです。
感情的な対応は絶対にNG
夜泣きがうるさいからといって、大声で叱ったり、叩いたりする行為は絶対にやめましょう。
猫はなぜ怒られているのかを理解できず、飼い主さんに対して恐怖心や不信感を抱くだけです。
これは虐待にあたり、問題行動をエスカレートさせる原因になります。
罰としてケージに閉じ込めるのも、ケージが「嫌な場所」になってしまい、さらなるストレスを与えるだけです。
中途半端な要求への対応
特に要求鳴きの場合、「もううるさいから…」と根負けして、時々おやつをあげたり、構ったりしていませんか。
この「たまに応じる」という行動は、猫に「頑張って鳴き続ければいつか要求が通るかも」という期待を持たせてしまいます。
これは「間欠強化（かんけつきょうか）」と呼ばれ、かえって夜泣きを強化し、やめさせるのを非常に難しくしてしまいます。
要求に応じないと決めたら、一貫して無視を貫くことが重要です。
不規則な生活と環境の変化
飼い主さんの就寝時間や食事時間がバラバラだと、猫の体内時計が乱れ、夜泣きの原因になることがあります。
できるだけ規則正しい生活を心がけましょう。
また、引っ越しなどの大きな環境変化があった際に、猫が安心できる配慮をしないと、不安から夜泣きが悪化することがあります。
愛猫の行動には必ず理由があります。
なぜ鳴いているのかを考え、愛情に基づいた適切な対応を心がけましょう。
子猫とシニア猫で違う？年齢別の夜泣きの原因
猫の夜泣きは、その子の年齢によって原因や対処法が大きく異なります。
子猫とシニア猫（高齢猫）、それぞれの年齢特有の理由を理解することが、的確なケアへの近道です。
子猫の夜泣きの主な原因と対策
まだ幼い子猫が夜中に鳴くのは、主に母猫や兄弟と離れた寂しさや、新しい環境への不安が原因です。
また、体が小さいため夜間にお腹が空いたり、体温調節がうまくできず寒かったりして鳴くこともあります。
【安心感を与える】
寝床に柔らかい毛布や飼い主さんの匂いがついたタオルを入れ、母猫の温もりを再現するような工夫をしましょう。
【空腹対策】
食事は1日の量を複数回に分け、寝る前にも少量与えてみてください。
【エネルギー発散】
日中に子猫の体力に合わせて十分に遊び、エネルギーを発散させてあげましょう。
子猫の場合はまず不安を取り除き、安心させてあげることが何よりも大切です。
シニア猫（高齢猫）の夜泣きの主な原因と対策
長年連れ添った愛猫が歳を重ねて夜泣きを始めた場合、その背景には加齢に伴う心身の変化が大きく関わっています。
最も一般的な原因の一つが認知症（認知機能不全症候群）です。
時間や場所の感覚が曖昧になり、夜中に目的もなく大声で鳴き続けたりします。
他にも、関節炎などの体の痛みや、視力・聴力の低下による不安、甲状腺機能亢進症などの病気が原因となっている可能性も高いです。
【まずは動物病院へ】
シニア猫の夜泣きは病気が隠れている可能性が高いため、何よりもまず動物病院で健康診断を受け、原因を特定することが最優先です。
【生活環境の改善】
獣医師と相談しながら、家の中の段差を減らしたり、夜間は常夜灯をつけたりして、猫が安全で快適に過ごせるように工夫しましょう。
【安心させるスキンシップ】
不安を感じている猫には、優しく声をかけ、撫でるなどスキンシップを増やし、安心させてあげることが大切です。
シニア猫の夜泣きに対しては、決して叱らず、根気強く寄り添い、穏やかに接してあげてくださいね。
猫が安心して眠れる環境づくりのポイント
これまで見てきたように、様々な対策を行っても、猫が眠る環境そのものが快適でなければ、夜泣きはなかなか改善しないかもしれません。
猫が心からリラックスできる環境を整えることは、夜泣き対策の基本であり、最も重要なことの一つです。
安心できる寝床の選び方
猫は、自分の体がすっぽり収まるような、少し狭くて囲まれている場所を好みます。
【場所】
人の出入りが激しい場所や、大きな音がする家電のそばは避け、静かで落ち着ける場所を選びましょう。猫が普段好んで昼寝をしている場所の近くも良いでしょう。
【形状と素材】
ドーム型や縁が高いベッド、あるいは単なる段ボール箱もお気に入りの場所になることがあります。
素材はフリースなど柔らかく、清潔に保てるものが理想です。
新しい寝床に慣れない場合は、飼い主さんの匂いがついたタオルを入れてあげると効果的ですよ。
快適な室温と夜間の配慮
【温度と湿度】
人間と同様に、猫にとっても快適な室温と湿度は大切です。エアコンなどを上手に利用し、夏場は26～28℃、冬場は20～22℃程度を目安に、快適な環境を保ちましょう。
【明るさと静けさ】
真っ暗闇を怖がる猫もいるため、常夜灯などでうっすらと明るさを保つと安心して眠れることがあります。
夜間はテレビの音量を下げるなど、静かな環境を心がけてあげてください。
生活リズムと安心感
毎日できるだけ同じ時間に食事や遊びの時間を設けることで、猫の体内時計が整いやすくなります。
寝る前にたっぷり遊んでエネルギーを発散させ、その後静かに撫でてリラックスさせる、といった穏やかな入眠儀式を作るのもおすすめです。
また、複数の猫と暮らしている場合は、それぞれの猫が安心して休める自分だけの寝床（パーソナルスペース）を確保してあげることも忘れないでくださいね。
甘えん坊な猫の夜泣きをほっとく前に！大切なポイントまとめ
最後にこの記事の重要ポイントをまとめます。
- 甘えん坊な猫の夜泣きを自己判断で「ほっとく」のは危険である
- 夜泣きには飼い主へのアピールや不安、ストレスなど複数の理由がある
- 猫は薄明薄暮性で夜間に活動しやすいため夜泣きしやすい
- 要求鳴きは無視が有効だが、他の理由による鳴きには対応が必要
- 子猫や高齢猫の夜泣きは不安や病気のサインであることが多い
- 鳴き声の原因を観察して見極めることが改善への第一歩
- 日中の運動や遊びが足りないと夜にエネルギーが有り余る
- 食事の時間や量を調整し空腹による夜泣きを防ぐことが有効
- 快適な寝床や室温など環境を整えることが安心感につながる
- フェロモン製品や自動おもちゃなどの対策グッズも有効な補助となる
- 感情的な対応や中途半端な対応は夜泣きを悪化させる原因になる
- 夜泣きが続く場合は病気の可能性を疑い動物病院で相談すべき
- 年齢に応じたケアが必要で、特に高齢猫は認知症や病気を考慮する
- 一貫性のある対応と生活リズムの安定が行動改善に役立つ
愛猫の夜泣きは甘えやわがままではなく、心身の不調や不安のサインかもしれません。
無視するのではなく原因を正しく見極めて対応することで、猫も飼い主も安心できる夜を取り戻せます。